我有过失眠的经历，我也按过太冲-行间的穴位，但是奏效的少。
整天在思考着中医和人体，有一次我突然觉得失眠是阴阳失调，是人体经络不畅造成的。
于是我对有几次失眠的晚上做了一下总结。失眠的情况都是出现在一整个晚上有工作要做，而且是较忙的那种，睡觉前都是匆匆忙忙地把事情办完，然后匆匆忙忙地洗洗睡觉，结果却睡不着，失眠。
人不是机器，你不可否认，就算是，那也是不一般的机器。你不能把他当电视机一样，想开就开，想关就关。如果延续《人体使用手册》的生动，那么就拿电脑来打比方吧，人的身体就像一台电脑，你在让他工作的时候，他拼命地加载程序，调用内存，然后运行指令，当你要休息的时候，就要一个一个地结束指令，然后释放内存，关闭程序，再关闭整个系统，这需要一个过程，我相信你有过关机较慢的经历。
人也是一样，紧张的工作做完了，不能想着马上躺到床上去休息，那会使人体无法适当那种状态。正确的办法是，工作做完了之后，心态完全放松下来，伸个懒腰，做个深呼吸，如果可能泡个热水脚，简单地舒展会展筋骨，平甩几分钟，然后很自然地躺到床上，休息。这样就不会失眠了。
我试过这种方法很有效，如果你也被失眠困扰，可以试试。
其实通过中医了解自己的身体，知道怎么使用它，自然也就可以解决常见的问题了。