我是个不爱修边幅的人，这注定让我的人生很晚才明白一个道理，当然也可以说也许正是因为此，我在很早就明白了这么一个人生哲理--“修剪”使人新生。不过我认为，任何时候悟出一个道理都是件很幸运的事。

春天来了温度升高，尤其在这南方，头发长了实在难受，尤其是出汗的时候那种感觉就快让人恨不得剃了光头，这正是我理发的主要动机。就像小时候在北方的冬天，穿了厚厚的几层棉袄，但是突然后背奇痒难忍，而自己又偏偏无法够得着，那种急切除去身上束缚的感觉用时髦的网络语言说就是：你懂的！在理完发享受解开束缚的清爽感觉的同时，我突然发现这件事蕴含着某种哲学道理：经常修剪一下自己，勇敢地舍弃多余的东西，让自己解开束缚，会活得更快乐。

我理发的要求是短碎，理发师刚开始有顾虑，担心剪太短了我不满意^[1]，我就说：“剪短些，我不喜欢长的，要起角^[2]就起角吧！”她这才放心地剪了。这位理发师职业性很好，认真、细致，不断地打量、修剪...... 一会儿，理完了，起身交了费，走出理发店，我突然脚着身轻如燕，整个人清爽了，放开了一种束缚的轻量级的感觉，很得意，这种感觉我还记得红色天空的博客有一篇文章跟我是英雄所见略同的。虽然是一次平常的理发，但是那一刻，我的体会是两个字--“自由”，对，就是自由，减轻了负担，放松了捆绑，甚至好想像小鸟一样地飞起来......我也没想到，理发会给人们带来这么愉快的精神享受，那是一种新生的感觉，此刻我知道了，修剪使人获得新生，剪去生活的枝枝蔓蔓，轻松地活着，快乐地活着，人生拥有飞翔的激情！

不是吗？是的！网上说人生要学会果断放弃该放弃的，不要抓住不该抓住的。但是，很多人做不到。主要原因在于人们通常不能确认什么是该放弃的，担心放弃了不该放弃的。那么怎么判断什么该舍弃、可以舍弃呢？我觉得，可有可无的东西，可以舍弃，另外，如果你还感觉它对你造成了束缚、负面的影响，那么可以明白地说，那一定是应该放弃的。还有一种情况，就是如果此事或物对你有束缚、负面影响地同时又对你有益处、正面的影响呢？这就要看哪一方面更明显了，还可以看正面的影响是不是可以替代的，可替代则舍弃，否则可以寻找替代然后舍弃，或者负面影响关系不大，则可留之。

 修剪使人新生，剪去生活的枝枝蔓蔓，轻松地活着，快乐地活着，使人生拥有飞翔的激情，这是与整理使人新生的那种踏实和稳重不同的人生感受！

 正文已结束，以下是一条华丽的分隔线和名词解释：

[1] ： 她担心的原因：在此我透露个秘密，我脸是长的，一般人会认为，剪短了头发脸显得更长，影响市容。

[2] ： 起角：好像是理发行业的剪短发的术语，意思是把耳朵周围的头发也都剪了，不要盖住耳朵。

为了帮助办公人士养生，健康宝盒软件最初设计的时候，最核心的功能之一便是间歇性休息提示。健康宝盒(原“养生宝盒”在正式发布的时候已改名为“健康宝盒”) 发布已经1个多月了，用户也有不少，也不知到有多少人真正地用上了这个间歇性休息养生的功能。

用户下载安装健康宝盒软件以后，间歇性休息提示醒功能默认是开启的，每隔45分钟提醒一次，每次休息3分钟。每到第44分钟的时候健康宝盒会弹出如下的提示窗口：

我强列建议每一位用户都有一点自律精神，选择“正常休息”按钮，而不是其它延迟甚至停止提示的按钮。如果手头真的有急事不益间断，那就选择“延迟5分钟”，然后在5分钟内摆平，或者准备好休息，休息完了再继续，这样做并不会耽误用户的时间，而是让人更有效率地做事，而且保持了身体健康。我相信每一个人都知道“磨刀不误砍柴功”的道理。

在3分钟的休息时间里（用户可以自行改为5分钟、10分钟），最好不要傻傻地坐在电脑前看着倒计时，而是起身走两步，做做眼保健操，伸伸腿，弯弯腰，看看远方，喝口茶水，这样才能起到休息的目的。

我最担心的是，某一些用户不明白间歇性休息养生的功用，甚至把它关闭。古人云，人贵在自律，自律是什么，就是管好自己，一个人只有管好自己才能成大事。

在生活中，对健康影响最大的，实际上是个人的习惯，间歇性休息就是一种习惯。而我们知道习惯是长期养成的，突然改变习惯是比较难的，健康宝盒的间歇性休息提醒功能就是帮助用户改变办公习惯，从而达到养生目的。所以，各位用户，如果你们在意自己的健康，那就用好健康宝盒，用好间歇性休息养生功能。

现在养生宝盒终于发布了，当然我并不后悔，但也谈不上开心，因为真的没什么，只是有了一种踏实的感觉。我这个人做事喜欢有始有终，不喜欢半途而废，况且这是我坚持的东西，那就更不应该了。

养生宝盒的1.0，虽然离我的想像还差得很远，但至少是一个开始。有了，总是心里惦记着它，踏实，不像还没出来那个时候那么空虚和空洞。随着以后的改进和更新，我相信它会越来越好。

在这3个月的时间里，我的生活方式很不健康。没做过程序员可能不知道，开发程序有时候需要连续的工作，也需要加班。因为有些工作不能停下来，一停下来，下次开始就要从头，只有连续的工作才能一气呵成地解决一个个复杂的逻辑。所以做程序员的一般都会陷入这个困局，给健康带来不少伤害。现在随着这个软件的1.0版的完成，也是我健康生活的开始，我想我不会再熬到深夜1点，再也不会坐在电脑前直到坐不下去，反而有了这个软件的辅助，我能更好地养生。

这个软件当初的构想，就是辅助养生，就算是为我自己，我也要设计这样一款软件，所以要求是一定要实用。

就现在的我个人的体验来看，间歇性休息提醒功能很实用。像我这样整天坐在电脑前工作、学习和娱乐的人，一坐下来屁股就像粘在椅子上，不到腰酸背痛、头晕眼花，就根本意识不到要注意健康了，我是深有体会，有时候一忙起来，一个上午没喝水自己都意识不到，更别说到外面走走、抽抽烟（当然，我不好这口）休息休息。这样时间一长，眼睛也近视了，健康也远离了，真的得不偿失。而养生宝盒能每隔45分钟，提醒你该休息一下了，扭扭腰运动一下，看下远方绿叶或蓝天，提醒你喝口水，除了老婆之外，再也没有比这更贴心实用的了。

间歇性休息提醒功能只是举个例子，养生宝盒还有子午流注养生提示、养生直播、养生日历等功能视个人的爱好选择使用。不论怎么说，这个软件的设计就是为了提示休息、辅助养生、维护健康的，就单从这一点上来讲，比那些动不动弹出个裸体窗口，让你选择用鞭子抽还是用棒子打的所谓的“激情”游戏好多了吧！

养生宝盒1.0的功能和界面：

目前养生宝盒1.0的功能大致有如下几个：

【保护眼睛保护健康】每隔45分钟(可调节)电脑自动提醒您休息、喝水、运动或目视远方，有助于保护视力，有利身体健康。
【专业中医养生提示】根据我国中医学时间医学子午流注的原理向用户提示什么时间应该做什么。
【动态掌握养生信息】实时提醒我要养生网的动态，轻松掌握最新养生资讯。
【记录每日养生感悟】可查询每日的五运六气、个人的所属卦象，记录每日的心得和事件，为养生或工作提供重要依据。
【实用方便自定闹钟】电脑闹钟功能，可以自定义多个闹钟。

登录界面

养生宝盒主界面

下载地址：http://www.5113.cn/healthbox/

虽然我不像女人那样马上凑上去抱抱，逗逗，但却是第一次如此近距离看见初生婴儿，不免得用心打量一番，那小手，如玉，那小脚，如莲，重6斤4两，整个身体之娇小玲珑，比我想像中要精致得多，细皮嫩肉，让人不敢去触摸，生怕弄伤了他，再看他吮吸手指睁大眼睛看着你的乖巧的样子，那么安静，让人不敢大声呼吸。想着每一个人包括自己初生亦是如此，最终会成长为一个有思想、有性格、有理想、有情感的大自然的灵长动物，心不由感叹生命之伟大、奇妙！

学中医已有几年，今年尤甚，陆续了解过人的各种阶段的养生方案，知道养生对于婴儿、成年人和老人要区别对待，但始终对婴幼儿方面的了解不曾有意涉足，也许因为我没有孩子，身边也没有。如今新的生命给我带来的内心的震动，让我有种了解新生命的冲动。

遥想去年11月，妻子意外，让我错失做父亲的机会，同时也让我失去了解新生命的机会。今天，我见她有点异常，我知道或许是有些感触，我也有，但她可能比我更深刻，毕竟，她是女人。生命是奇妙的、伟大的，但同时也是脆弱的，脆弱得至今我都不知道确切的原因...... 往者已矣，天地幽幽，神鬼殊途，或许再看不见，也不会知道，但谁说他不会以别的生命存在呢？

这么多年来，我们一家人团聚的机会很少。原因是家里穷，父亲大部分时间是长年在外打工以供养一家。

在孩提我最初的记忆里，一家好像曾寄宿在外公村里的一处旧房子里，不过那很模糊。稍微清晰的是7岁那年吧，我开始上学，那几年我们一家人蜗居在两间破的土坯茅草房子里，一间用来做厅，是搭在邻居的砖墙下屋的一边建的，每到天阴下雨，把所有的盆盆罐罐找出来，接住从房顶各处漏下来的雨水。另一间则用来当房间的，一家四口人就睡在哪里，现在回忆起来，可能还不足5个平方。在外面还有另外一间，算是比较新的房子，是用来做厨房的，那是父亲自己亲手盖起来的，不过没有院子，连个大门也没有。穷则受人欺，小时候一家人经常受村里人的欺负。那时候的我很懵懂，只知道父母经常教我们，长大一定要长志气。

后来，父亲在外打工存了些钱，又找亲戚借了一些，终于盖起了房。但是借的钱始终要还，所以父亲还是需要外出打工还钱，那个时候，我们总期盼着父亲在外面打工挣大钱，给我们带好东西回来，例如电视机、录音机什么的，但是每次父亲回来，我和弟弟都很失望。而母亲则一个人在家照顾我们两个孩子，还有种田种地这些繁重的家务......

后来我和弟都不上学了，就来了广州，而父母又在北京。

如今历经沧桑的我，能够体会父母年青的时候受了多少罪，吃了多少苦。一直以来，一年之中家庭团聚只有逢年过节的才有可能，不是我们上学，就是父亲在外打工。

其实不是我们不想团聚，实在是为了生计无法选择.....

现在我兄弟俩有点能力了，也都结婚了，一家人终于有机会在一起了，这是我多年期盼的，虽然并不是很迫切，但是我知道这是我的目标。

接下来我和弟弟要好好的维护家庭和谐，让一家人找回失去的欢乐，而我还有另外一个重要任务，就是用我学的中医知识，帮助父母调养身体，所以我要更用心地学习中医。

一个和谐的家庭环境是养生的重要条件，生活在一个幸福的家庭的人才可能更健康。

树将停止飘摇，然而风却刮个不停，“静”对“树”来说成为一种奢侈。虽然情况并不多，但却比较触动内心。其实人经事不在于多寡，而在于对心的影响。

或者这一切来源于一样东西，决定了，然后我就急迫地想离开任职公司，然后去做这件事情，坦白的说，绝对不仅仅是为了钱，当然有更深刻的考虑，也可以直说，就是想“静”。但是假如说我是一棵树，然而就在我做了远离风口浪尖的决定之后，却依然会受到风的影响，我不得不再思考，深度思考。

其实，树若不将摇摆，远离风口浪尖当然是一个办法，但却不能解决根本问题，最好是能剥落全身的枝叶，就像在冬天，把自己藏起来，藏在仅有的树干里，藏在别人看不见的树根里，或者藏在深深的泥土中。虽然这样看上去不再光彩，但最起码不会再飘摇。停止发展枝叶，着重延伸根基，或许你说那样会孤寂，不错，是孤寂，但如果不这样，除了受伤，仍然会孤寂，何苦！

人生，或者是我的人生，就像树，欲静，而风不止。有些话说了，后悔，但不是说话的原因，是树枝又冒了出来，可以那么想，但不可以那样说。说了，就会飘摇，不说，就不会发生任何事。

俗话说：“经一事，长一智”，孔子说“慎于言”，以后我真要向孔子好好学习，什么也不说了，也就什么事都不会发生。要是万一发生了，就难以收拾了，风不停地吹，大风小风狂风，雨不停地下，下酸雨下冷雨下雪，不把你冻死也把你吹折，你敢惹风雨，就只有这个下场。不用挽回，也无法挽回，就算挽回都会受伤，所以最好还是什么都不说。

我的博客的话题是养生，偶尔也谈谈人生，本文就是谈人生的。

其实人生本该如此，把自己藏起来，藏得深深的，紧紧的，什么有风险的话都不能说，你自己知道就行了。

这是处世哲学，无论对任何人都是这样，如果你发现有一天有一个值得你直言不讳的人，我想告诫你，无论TA是谁，你都错了！

做人就得像韩非子那样，防人，防兄弟、防父母、防妯娌、防夫妻，就像防贼一样！

他说是这两天中午他都配置网站，但是配置错误了，所以导致网站打不开。之所以那么长时间，是因为开始是他配置错误的，却以为是服务器那边的问题，所以中午一直在等服务器管理员的答复，后来经管理员提醒才知道是自己配置错了。听得出来，他对这件事很抱歉，老说自己学艺不精，呵呵，我跟他说没事，关老爷还马失前蹄呢，以后注意点就行了。尽管这样，他还是说不行，一定要向网友公开道歉，随即，风兄就在我要养生网出了一篇公告，告知网友情况并说明数据并无损失，以免大家担心。

风兄也是IT人士，我们俩志同道合，去年，我们合伙创办我要养生网。之后，他任我要养生网的网站管理员，主要负责网站的技术方面的工作，而我和另外几个朋友主要负责策划和编辑。技术方面只有他一个人，况且他还有自己的工作，但是去年至今，我要养生网几次大的改动，他都一个人搞定了，真是难为他了。虽然他老说自己的技术不高，但是我觉得他是很用心地在维护我要养生网的。

呵呵，都是自家兄弟，不说别的，希望我们合作愉快，也希望我要养生网越办越好！

整天在思考着中医和人体，有一次我突然觉得失眠是阴阳失调，是人体经络不畅造成的。

于是我对有几次失眠的晚上做了一下总结。失眠的情况都是出现在一整个晚上有工作要做，而且是较忙的那种，睡觉前都是匆匆忙忙地把事情办完，然后匆匆忙忙地洗洗睡觉，结果却睡不着，失眠。

人不是机器，你不可否认，就算是，那也是不一般的机器。你不能把他当电视机一样，想开就开，想关就关。如果延续《人体使用手册》的生动，那么就拿电脑来打比方吧，人的身体就像一台电脑，你在让他工作的时候，他拼命地加载程序，调用内存，然后运行指令，当你要休息的时候，就要一个一个地结束指令，然后释放内存，关闭程序，再关闭整个系统，这需要一个过程，我相信你有过关机较慢的经历。

人也是一样，紧张的工作做完了，不能想着马上躺到床上去休息，那会使人体无法适当那种状态。正确的办法是，工作做完了之后，心态完全放松下来，伸个懒腰，做个深呼吸，如果可能泡个热水脚，简单地舒展会展筋骨，平甩几分钟，然后很自然地躺到床上，休息。这样就不会失眠了。

我试过这种方法很有效，如果你也被失眠困扰，可以试试。

其实通过中医了解自己的身体，知道怎么使用它，自然也就可以解决常见的问题了。

这绝不是借口：白天有工作，我要为我的岗位负责，虽然拿着并不丰厚的薪水，我若上班时间出点小差，同样可以心安理得，但是我选择不那么做。或许也有点别的理由，那就是养生。你可能会问，这和养生有何关系呢？当然是有的。养生最讲究的是一心一意，心无旁骛，用《黄帝内经》的话说叫做“精神内守，病安从来。”若我思想出小差，但或多或少会为工作而分心，又或者担心被他人发现而遮遮掩掩，最终还是紧张，这样一来如此耗神，还不如不做。

而昨晚此时之前，我花了1个多小时的时间，站着与家人一起看了两集电视剧，名叫《宫锁心玉》。之所以站着，不是因为这个电视剧有什么特别，当然也更不是因为没有椅子，而是因为我想在饭后给我的消化系统以足够的支持，饭后坐着肚子会难受，而站着我觉得能够解决此事，其实就这么简单。

看完电视之后，当我准备写这篇博客的时候，发现这台被老婆称之为“老水牛”的电脑的桌面，杂乱无章，那些如“新建文本文档.txt”、“文档1.doc”、“新建文件夹”, “desktop”这样的文件及文件夹名，布满整个屏幕区域的，我记得每次开机，它们总叫人猜想，那里面保存着的是什么内容，于是情不自禁地去点击打开它，然后终于明白了，之后关掉，可是下次又记不起，于是猜想，然后又打开，像这样不知多少次了。一想到这里，真是叫人无法心安，我无心再去做别的，只想赶紧把这些东西归归类，该删除的删除，该整合的整合，该重命名的重命名。

清理这些文件相当耗费时间，完事之后，已经将近子时（23：00），对于养生之人，这是休息的最晚时间了，自然没做完的事情也就延期了。

如果说“今日事今日毕”是时间管理的理念，我想正确的做法是在力所能及的范围之内，否则，若以牺牲健康为代价就本末倒置了，完美的“时间管理”是结合“精力管理”而进行的，而精力管理在我看来，就是养生。

2010年，在我的身上发生了几件重要的事情。

一、闪电结婚并在婚后得到传说中的爱情

说起来，一切都归结于“缘份”，当我对自己的婚姻大事从满不在乎变得有点迷茫的时候，上天突然意外地安排让我们相识并让我们“一见钟情”，还有点戏剧似地演绎了我们步入婚姻殿堂的好戏，除了缘份，好像真的没有第二种解释。从感情角度讲，可以说我们是“先结婚，后谈恋爱”的，这一点名副其实，婚前我们好像只见过3次面（含结婚那一次），似乎彼此的面容都记不太清，但是我们真的结婚了。所以婚后的我们补了一场“恋爱”戏，虽然并不是洪洪烈烈，但也总是自得其乐，美在其中。结果是：她的音容笑貌已经印在我的脑海中，哪怕是一些小缺点，常常都能勾起我悠悠的思念。

这可以说是2010年中我最大的一件事，它意味着我拥有了一个家庭，我从一男孩摇身一变成为一个完整的男人，一个肩负起责任的男人。

二、试图从资本家的剥削中逃离

2010年，我的工作上发生了一些变化，但即便它没有发生，我也会尝试从资本家的剥削中逃离。带着一踏入社会就怀揣创业理想的包袱走过7载的职场生涯的我，越来越看清现代“工作”（或者说打工）二字的本质，选择它意味你将放弃个人的理想和大量的本该用来休息享受的时间，还有你并不奢求太高的个人财富（例如买房买车所需）甚至做人的尊严。

尽管在2010年，我的尝试并没有成功，但至少做了一次尝试。虽然我选择了妥协，但那是为了将来的不妥协，相信下次我会有这个资本做选择。

三、把“养生”确定为我终身的事业并初步涉足

也许是来自职场上的重大发现，其实每个人都需要专业的人生规划，而这一理念自小开始并不算早，而立之年也不算晚。我不知道所占多少比例的人没有做过这件事情，但是至少我发现身边的人做到的很少，从而也就决定了将来的发展。

短短的几个月的时间，“养生”从酝酿3年的背景中脱颖而出，成为我终身的目标事业和职业，再到“我要养生网”的实施，然后一直不断地考虑着“长远打算”，可以说我一直都是满怀热情和信心的，这两点到现在都丝毫没有减弱，反而经过长期的关注和思考，我得到了更多的支撑。虽然并没有实实在在的成绩，但是我从来都没有小看这些进展对于我的意义，它值得我为之继续保持热情和信心。

在2010年中，其实我也有几个较明显的失败。

一、有点“工作狂”，忽略了老婆

可能是由于我没有经验，初婚的我，再加上事业的转型期，这两方面使我不能马上从工作中解放出来，花更多的时间和精力陪陪老婆，这一点我不得不承认，因为这是我最惭愧的地方。但是至少我有这个意识，而且不仅仅是在今天才想到，相信我2011年会做到，也希望她能体谅。

二、没有尽好孝道

至于孝道，我更是惭愧，包括双方的父母，我觉得自己都特别不合格，尤其是今年岳父还大病了一场。但是时间已经流失，后悔也无济于事，只有在来年，从现在起，努力做一个合格的儿子和女婿, 多花时间去关心他们。

三、养生的倡导者自己并没有做到身体力行

这一点儿或许给老婆留下不小的伤害，因为在11月初，我老婆流产了。任何一个过去养生死角都成为我懊悔的理由，例如不吃早餐，晚上睡得很晚等，不发生什么也就罢了，但是这件事发生了，那么我这个自诩“养生”之人，是多么地应该受到责备。我记得中里巴人老师的书中有一篇文章的标题是：养生要落到实处，确实，未落到实处的养生都是伪养生。我不要“伪养生”，而是要实实在在的“养生”。所以2011，将是我拯救自己的开始。

不管是成功还是失败，快乐还是悲伤，都已经过去了，留下的是我们记忆中的总结和教训，我相信这是使人们一步步成长的最有效也是唯一方式。

祝我夫妻二人2011家庭幸福快乐，事业马到成功！

按照办公的惯例，正是做年度总结计划的时候；在个人博客界也有这样的接力--某人写一篇年度总结，然后把棒子公开传给他一位好友，让他也来总结一下，然后由这位朋友再传给别的人......我觉得这是一个很有趣的交流方式，它可以使更多自认为浑浑噩噩甚至碌碌无为的朋友更清晰地认识自己和他处在的境地，可以让自己从朋友甚至不认识的人那里得到对比和借鉴。

因为如此，我正准备在今天写一篇个人的年度总结，发表在这个博客上，也作为博客今年的最后一次更新。恰巧，我看到说说的一条这样的消息：

今天凌晨，著名作家史铁生去世。这个身残志坚的人，满怀对生命的热爱与感悟，在2010年最后一天离开这个世界。怀念他。喜欢他的《我与地坛》，曾经一遍又一遍的读。

史铁生和他的《我与地坛》好像在中学的课文就有，知道他是位双腿残疾的作家，他的《我与地坛》也比较有思想深度，我对他和他的作品都很有好感。看到上面的消息，我回复：

默衰~~~~为了纪念他，我再去读读该文。

我想再读《我与地坛》的原因是，因为毕业时间太久，已经想不起《我与地坛》的只言片语了，然而当我我真的从百度百科里找到了《我与地坛》，并从第一个字开始阅读的时候，我就被他细腻唯美的文采和深邃的思想又深深地打动了......就如同那位网友的微博中说的那样--人们知道这是个“身残志坚的人”，但他在“身残”之后，经历过怎样的思想斗争，最后达到怎样的“志坚”的我们却全然不知。“这个身残志坚的人”，他有着怎样的心灵故事深深地吸引了我，他笔下的如“树干上留着一只蝉蜕，寂寞如一间空屋”般的那些微妙的现实世界也不得不让我佩服他的满腹才华。所以，我更需要去读他的文章，了解他的生平事迹。

其实史铁生的“思想斗争”何尝不是我辈的“思想斗争”，“人为什么来到这个世上”何尝不是每个人的疑问，尤其在失落时，我们都不得不停下忙碌的脚步，好好地思考一下，整理，和总结。来到这个世上，其实每个人都是孩子，尤其是在物欲横流的现代社会，其实我们每个人要经常地做做整理，总结，看清自己及了解自己所处的境地，这样，才有可能不会迷失方向。

附1 史铁生简介

残疾人作家史铁生

史铁生（1951-2010），中国当代著名作家、思想家。1958年入北京市东城区王大人小学读书，1967年毕业于清华附中初中部。而后，于1969年到陕北延安地区“插队”。三年后因双腿瘫痪回到北京，在北新桥街道工厂工作，后因病情加重回家疗养。1979年开始发表作品。

史铁生是当代中国最令人敬佩的作家之一。他的写作与他的生命完全同构在了一起，在自己的“写作之夜”，史铁生用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。他体验到的是生命的苦难，表达出的却是存在的明朗和欢乐，他睿智的言辞，照亮的反而是我们日益幽暗的内心。他的《病隙碎笔》作为二ＯＯ二年度中国文学最为重要的收获，一如既往地思考着生与死、残缺与爱情、苦难与信仰、写作与艺术等重大问题，并解答了“我”如何在场、如何活出意义来这些普遍性的精神难题。当多数作家在消费主义时代里放弃面对人的基本状况时，史铁生却居住在自己的内心，仍旧苦苦追索人之为人的价值和光辉，仍旧坚定地向存在的荒凉地带进发，坚定地与未明事物作斗争，这种勇气和执着，深深地唤起了我们对自身所处境遇的警醒和关怀。

2010年12月30号下午16点，史铁生突发脑溢血，次日经抢救无效3时46分逝世。

附2  《我与地坛》全文

我与地坛

史铁生
　　
 
一

历经3年多时间，鉴于多方面原因的考虑，我终于选择和风兄一同创办“我要养生网” ，主题是养生，内容范围包括：武术、健康、饮食和中国哲学。这一段时间，我们一直在忙这件事情，所以很久没更新博客了，接下来我的主要任务是内容和推广，所以会常来，希望多多捧场。

我和风兄创办的我要养生网，网址是 http://www.5113.cn   5113，“我要养生”的意思！

我是搞IT的，所以我会重点关注IT人士健康！

那么什么叫间的歇性休息养生呢？其实这个很简单，就是每隔一段时间就要停下工作去做有效的休息，要长期坚持下去，按这种有规律的方式去学习、生活、工作，这样会更有效率。

那么为什么要这么做呢？其实道理也很简单，“长命工夫长命做”，关于眼睛的保养我们知道，要每隔一个小时向远处眺望几分钟，这样可以防止近视。连学生的上课的时间也是每隔45分钟就休息10分钟，也就是这个原因。据说人类的心脏每次跳动之间的也有短暂的休息，否则的话人不会这么长命。

阅读萧秋水的博客，让我首次了解到“精力管理”的概念。人的精力并不是取之不尽用之不竭的，是有限的，所以精力需要管理，有效的精力管理能使人工作更有效率，其实我认为精力管理是时间管理的延伸和升华，本质还是时间管理。

无论是时间管理和精力管理我都觉得与我所想的间歇性休息养生有异曲同工之妙。也就是说间歇性休息养生是有学术理论支持的。可能你会奇怪，时间管理怎么会和养生扯到一起呢？那么如果我这么说你肯定就能够理解了：养生的本质我认为是使人的生命更有质量一种手段，而时间管理和精力管理的本质是使工作（甚至生命）更有效率和质量的一种手段，它们之间的相同之处在于采用了相同的方式，其实时间管理和精力管理也是养生，要说它们之间的不同，那就是目的的不同，也就是说时间管理和精力的管理可能是为了养生也可能是为了工作，而养生的目的就是养生本身。

间歇性休息养生是我在长期的工作和生活中观察到，并且亲身试验过的。效果的确很好，能使人的精力最大化的发挥，而且也不会感觉到累。但是这里有一个要点：那就是休息一定要休息到实处，也就是说休息一定要是有效的。

要落实间歇性休息养生，可以下载健康宝盒软件，可以轻松获得休息的提醒，这篇文章有专门的讨论。

其实人啊，就这一辈子，年过半百之后，逐渐看着成家立业的儿女们，自己却一身病痛，疲惫不堪。对于儿女来说，心里真的不是滋味，总想着让父母们恢复青春，安享晚年！

而作为初学中医的我，目的就是为了让亲人摆除病痛，提高家庭的生活质量。其实我很急于求成，一直都期望所掌握的哪怕一点点知识者能马上应用。而今天我突然觉得我该行动起来，为我的岳父做点什么：我想的是经常给他打打电话，为他们多操心分担一些家庭的琐事，一方面让他感觉到开心幸福，另一方面也让他减少生活负担。再加上他自己个人的治疗和生活习惯的改变，肯定会让他越来越健康的！

所幸的是，岳父他凭着自己的毅力已经坚持戒烟1个月多了。这真是一个好消息。

情志疗法，在中医学上，一直都是一个首选的低碳的医疗手段！如今我不得不采用这种方式为我的家人做做贡献，这也必定会让我在情志医疗方面了解得更多，学得更多，用得很多！

本文同时发布在我要养生网双喜哥健康博客

到现在回忆起来，我已经无法得知我到底是什么时间开始正式地学习中医的，但这无关紧要，紧要的是现在的我已经越来越了解自己的身体。

中医怎么会让我越来越了解自己的身体呢？

看了各种各样的中医书籍，我就知道了一个叫做“藏象”的学说，简而言之，人体五脏六腑的状态或病变肯定会反映在在体表面上，比如说个最常见的例子，你有黑眼圈了，所有的人都会知道可能你昨天晚上没睡好，失眠了；当你的四指甲上没有小月亮的时候，很可能就是因为长时间的熬夜等等，5千年的根深蒂固的影响，其实很多中国人所了解的生活常识很我都与中医有关，只不过人们并不知道其实那就是中医罢了，比如说这个叫做“藏象”的学说。当我通过各种书籍了解这些理论之后，我就会有意无意地观察自己，当觉得不正常的时候，我们就会不断地问自己：为什么我今天状态不好？为什么今天我胃口不好？为什么我今天这么早就困了？这些问题就是在关注自己的情况下自然产生的，然后再通过寻找答案，我们就是在潜移默化地学习中医知识。

本文同时发布在我要养生网双喜哥健康博客

从中医学中，我了解到生命分为两部分，物质和精神，物质就是我们的躯体，精神就是我们的灵魂，躯体为阴，灵魂为阳。人类就是一个阴阳的整体，阴阳互相依存，相生相克。躯体和灵魂是不可分离的，没有躯体灵魂有没有寄托自然消失无形，没有灵魂，躯体也只能叫行尸走肉，不能谓之“生命”，更不能叫“人”。我们的身体内部也有多重的阴阳，阴阳平衡人则生，则健康，阴阳失衡人则产生疾病，则死亡。生命的真谛就在于对内通过生活饮食习惯、运动、情志调节去保持或调整人体各个系统的平衡，对外通过改变或调整自己的位置状态，使自己适应并融入社会环境达致和谐统一，即所谓“天人合一”的境界。

从中医学中，我感悟到，我们的价值观中应该抛弃虚荣和名利，加入真善美的内容，以真善美为衡量事物的标准。我们的人生观应该是以中庸为基础展开的奋斗和坚持，不碌碌无为，也不急功近利，凡事张驰有度，恰到好处，功所至，自然水到渠成！

不知道为什么，现代人的生活压力越来越大；也不知道为什么，奇怪的病越来越多？在几年以前，我感受过父亲的一场大病给我带来的恐惧，让我知道疾病就是定时炸弹；在我升职以后，我体会过工作压力给人带来的身体上的痛苦，让我明白没有平静的心情就没有健康的身体；而爷爷的逝去，让我明白一个家庭多么需要我们去经营，而我们必须得活着，健康地活着。

如今，我已经娶妻成家，随着岁月的步伐，我也很生快进入而立之年，虽然从未放下一颗赤子之心，但在另一方面我的思想也越来越成熟、稳重，因为长大了，成家了，我理所当然不由自主地承担起了很多，例如维持全家的生计，创造维护家庭的和谐。所以，现在的我更多的是为自己和家庭而考虑，选择了学习中医和养生，为的是将来服务我的家庭，我逐渐老去的父母，和我将来出生的孩子。

走到云宵路和云城西路的交叉处，发现云城西路的北半段已经被围壁，又在建设什么，真不明白市政那帮家伙的脑子，既然只是个临时使用的工程，迟早是要拆的，为什么之前要搞得那么漂亮，得花多少纳税人的钱啊？可惜原来宽阔漂亮的云城西路北半段，真是可惜了！

他们这么一折腾，现在走路都不方便了，建设期间只有临时的人行道，用警戒线拉起来的，而左右方向都有不少过往车辆，过马路十分危险，我都是眼观六路耳听八方的。

白云国际会议中心离我的“宅”不远，走路20分钟足矣！约20分钟后果然到了。市政的折腾并没有过多的影响散步的心情，一路上白云山脚下体育馆周围的景色十分怡人，这个时候我心情已经变得好多了。一看到雄伟得叫人担心它突然倒掉的白云国际会议中心，心情更是开阔！

分享照片几张如下：

雄伟的白云国际会议中心

这是在主楼正侧面拍的，工程师设计的好夸张，说真的，我好担心它那突出的前半部分会掉下来。也许我是杞人忧天吧！

门前广场两侧的风景区

广场两侧全部都是移植过来的盆载树，确实挺好看。

1号楼和5号楼(两边的两栋)还各保留着圣诞树

位于白云国际会议中心最两侧的1号楼和5号楼还各保留着一棵巨大的圣诞树，装饰得很漂亮，上图是1号楼旁边的一棵。

白云国际会议中心侧面雄伟照

面向刚才那棵圣诞树镜头从左向右移就可以看到上面这张白云国际会议中心的侧面照，它看上去好像个巨大的马蜂窝，像极了，幸亏它不是圆的，否则我更有理由这么想像。

壮观的白云国际会议中心-一线天

将刚才的镜头再向左回移一点，再向天上移一点，就看到了上面这副壮观的景象-一线天，看着上面的那些红褐色的无数“鳞片”，我感叹人之渺小。最后面的那山，就是白云山。

1-2号楼之间走廊的圣诞装饰

就在一线天下方有一条路，沿着这条路向上走，就来到了1号楼和2号楼之间的连接走廊（一线天那张照片的中间那一部分），走廊顶上挂着漂亮的梅花鹿和五颜六色的彩球，随风摆动，感觉很好。

直看圣诞走廊

沿着走廊的方向拍了一张，层层的框架，看上去像个隧道，另外顶上挂着的这些装饰物看起来更精彩纷呈。

白云国际会议中心的后方

一线天下面的这条路一直可以走到白云山脚下的白云大道，也可以走到白云山西门从而进入白云山。这一条走一直都是上坡，有一种背部依靠白云山的意味，而向正前看，方圆N里的景象尽收眼底，有一种居高临下的霸道，我想，白云国际会议中心的选址一定是考究寻找过风水大师看过，此地一定是个“风水宝地”，否则也不会依山而建，居高临下。

还有一点我忘记说，刚才我们一直向上走的这条路，很宽阔，行走一辆高级轿车绰绰有余，而这条路实际上是一架桥，下面却空的，是白云国际会议中心的停车场、地下室，总之是空的，再次感叹人之渺小，就像一只蚂蚁。

最后介绍一下这个工程吧：

白云国际会议中心远离广州市中心的喧嚣，坐落在被誉为广州市“市肺”的白云山脚下，空气清新，景色怡人。总共5栋楼，头尾（即1号楼、5号楼）是标准的五星级酒店，中间3栋是会议室，获得“世界最具标志性建筑”奖，是亚洲最大型的会议中心。还记得我刚才说的那些红褐色的“鳞片”吗？白云国际会议中心的主要材料用的就是它，那叫“红石”，非常稀少，全世界只有我们中国的某个城市才有，据资料说用了三座大山才建成白云国际会议中心，白云国际会议中心总耗资40亿元。

白云国际会议中心作为亚洲最大型的会议中心，内设各种规格的会议室，其中的会议厅就是以广东的每个城市来命名，如：广州厅、深圳厅等，里面还有电影院，上次《赤壁II》我就是免费混到里面去看的。想了解更详细的白云国际会议中心的情况和内部结构，请看官方网站：http://www.gzbicc.com/（注意：首页的flash片头很酷，就像好莱坞大片。）

本次游览大约走了1个多小时，全身经通络畅，整个人微微出汗，精神爽了许多，行走确实对人是大有裨益的，以后没事我就多来逛逛。

说明：这篇文章很好，能够让我等平民预先知道国家大事！

1月

• 1月:西部大开发战略十周年。
• 1月15日:傍晚将发生22年以来我国出现的首次日环食，也是全球未来1000年持续时间最长（达11分08秒）的日环食。
• 1月30日（腊月十六）~3月10日（正月二十五）：2010年春运。

2月

• 2月12日~2月28日：2010年温哥华冬奥会。
• 2月14日：西方情人节及农历虎年大年初一。

3月

• 3月3日:全国“两会”在京召开。
• 3月7日：第82届奥斯卡典礼。

4月

• 4月：公安部规定，该月起酒后驾车一次扣12分。

5月

• 5月1日~10月31日:2010年世博会在上海举行,是首次由中国举办的世界博览会。博览会的主题是“城市，让生活更美好”（Better City, Better Life）。
• 5月12日：纪念汶川大地震2周年。

6月

• 6月11日～7月11日：2010年世界杯足球赛在南非举行，这是首次在非洲举行的世界杯。

7月

• 7月18日：第一个“曼德拉国际日”。
• 7月：中国现有的国家高速公路将全部更换为新的名字。国家高速公路由字母G加阿拉伯数字组成。省级高速公路编号则由字母S加阿拉伯数字组成。

8月

• 8月8日：第二个全民健身日。 
• 8月31日：美国于2009年2月27日公布的从伊拉克撤军的最后限定日期。

9月

• 9月2日：第二次世界大战结束65周年。 
• 9月底：广州地铁2号线南北延长线（广州新客站-嘉禾站）、8号线西延线（晓港-凤凰新村）开通，2、8号线拆解运营。

10月

• 10月：广州地铁3号线北延段（机场南-广州东站）拟开通运营。 
• 10月底：广州地铁珠江新城旅客自动输送系统拟开通运营。
• 10月：广佛地铁1号线一期（魁奇路-西朗）拟开通运营。

11月

• 11月1日：全国第六次人口普查启动。
• 11月12日~27日：广州将举行第十六届亚运会。

12月

• 12月31日：“十一五”规划收官。
• 12月：中国拟发射天宫一号目标飞行器，类似一个小型空间实验站，之后相继发射神舟8、9、10号飞船，分别与天宫一号对接。

将整理完之际，我突然想起一事要交待一下，于是一边站起来数钱，一边对着几位同事提高嗓门道：“那个.......小张啊，还有那个......小陆啊，还有那个小莫啊......”这时，几位同事异常地响应号召，都纷纷站起来眼睛盯着我等待宣布消息，我都奇怪这几个家伙平时不怎么样，今天怎么都变得这么积极呢？

于是我继续说：“.......今天你们别忘记了把那个周总结计划提交一下！”

然后小张松了一口吃笑着说：“我还以为你要发钱呢！”顿时整个办公室哄堂大笑！

我也笑了，不过还是有点尴尬，不知道是发还是不发！

所以在此提醒大家，以后不要在数钱的时候对人说话！

腾讯滔滔属于一种叫做微型博客（以下简称“微博”）的媒体，是模仿国外著名微型博客网站 twitter.com 而建的。其实了解微博已经有一段时间了，只是昨天才开始体验！

微博的自出现以来，赢得了无数网民的亲睐，并不是因为它有多么强大的功能，也不是因为它有多么巨大的平台支撑，而是得益于它的提出了一种“碎片文化”的概念。

说个大家可能最熟悉的东西--QQ签名，大部分用户喜欢把自己的心情或最想说的话写在QQ的签名里面。随着时间的变化人的想法也跟着变，可能过了几天你的心情变好（或者变差）了，就会修改签名，有些人甚至一天一改，一天数改。

长时间的“碎片”式的简短记录记录了一个人的成长过程，这对个人来说实际上是一笔非常宝贵的财富，但是这些都是琐碎的临时的东西，所以就没有引起足够的重视，也没有开发出一个好的平台来记录（QQ签名有记录的作用，但是却没有提出微博的概念）它们，甚至根本没有人认识到零零星星的“碎片”也是一种文化。

在这种情况下，微型博客一出世就受到无数网民的追捧。twitter在国外红的发紫，国内的模仿者饭否、叽歪也异常火爆，连野心勃勃的即时通讯巨头腾讯也坐不住了，迅速推出旗下的滔滔微博客网站。从此，节奏快的现代社会兴起了一种记录“碎片文化”的风气，无数的网民陆续加入微客（微型博客的作者）的行列。

微博的优势是显而易见的。简单易用，只需要在发表框输入文字即可，没有任何复杂的操作。内容简短，因为字数少，不需要排版。随心所欲、天马行空，微博的理念就是碎片，所以像写博客那样咬文嚼字，想什么写什么就是了。随时随地发表，像腾讯的滔滔，我们可以多种方式提交，网页发表、QQ机器人发表（QQ机器人是一个特殊的QQ好友，给它发信息就等于发表滔滔）、MSN机器人发表、QQ签名发表、手机短信发表均可。除了QQ以外，其他的微博系统大多也都有的自己的客户端程序，例如饭否的桌面客户端爱饭，装上客户端以后，不用打开网站也可以阅读和发表内容。

对我个人来说，我最看重的是微博的随时随地、随心所欲的记录功能（我暂时没有明显的需要交友），有微博伴在我的身边，我的“灵感”可以最大限度地保存。

最后，推荐几个微博网站，大家可以去体验一下：

twitter  网址:http://twitter.com 说明：国外的网站，是微博的创始者，由于含有很多敏感内容，曾一度被屏蔽。个人感觉twitter用户体验不太好，不喜欢！

饭否：http://fanfou.com/

叽歪：http://jiwai.de/

滔滔：http://www.taotao.com/

Fexion网：http://www.fexion.com/

爱唠叨：http://www.ilaodao.cn/

做啥：http://zuosa.com/

听说毛泽东曾经在喧闹的大街上读书，曾经也东施效颦，试图强迫自己安静下来，可结果却并不如人意。

于是，我需要一个单独的空间，我写文章的时候再也不会听到电视机的声音，我的房间里除了几个椅子和几件衣服其他的什么也没有，我觉得我是那么地纯洁和简单，头顶上方的风扇吹来温柔的风，我从来没有感觉到这么舒适过......

现在我可以安静地想一件事情，直到想清楚为止。

我发现只要给我一个安静的环境，我可以完成很多事情。当我一件一件地想清楚并记录下来的时候，我觉得自己可以身轻如燕！

“君住长江头，我住长江尾，日日思君不见君，共饮长江水！ ”表达的是纯粹的爱情，脱离了低级趣味的爱情，这是真爱情！

今天下班后去好又来跟朋友吃了点川菜，我还故意只吃菜心，不吃辣的，然后喝了杯啤酒，吃完就感觉坐卧不安，浑身发热，我特害怕自己中了猪流感，浑身不舒服。

回想起来，我觉得最根本的原因就是练功练的，原来武侠小说里面说的走火入魔真有其事啊！

说明：所谓的“练功”，你知道是练什么功吗？其实就是按摩穴位。是这样的，我看了《求医不如求己》之后，就怀疑自己脾虚，然后就按摩小腿上的脾经，我就拼命地按呀按，按呀按，结果就出现上面的症状“走火入魔”了，后来才知道，我是按错方向了，脾经是足太阴经，疏通方向应该是自下往上的，我不知道，是从上往下，怪不得“走火入魔”了，还好对生命没多大影响。看来以后只学得皮毛知识就不要瞎逞能了，要谦虚，严谨！

我牛气冲冲地背着包，昂着头走在人行道上，没太留意有一靓女蹲在路边正在打电话，旁边立一行李箱，当我靠近这女人身后1米的时候，她突然大叫一声，站起来把手机“啪”地摔在地上，狠狠地说：“TMD,真笨......”手机摔的七零八落，然后双手叉腰站在马路边上气不接下气地站在那儿生气。

别人看着没什么，关键是对我来说那手机摔得太突然，把我吓一跳，根本不明白发生了什么事，手机差点没弹到我身上，我感觉好像是针对我的，因为我刚靠近她，前面还有一对老夫妇，也吓得不轻，我们几个人走过去以后还不停地回头望，那对老夫妇无奈的念叨：“....这脾气暴躁的人真够呛...”

有人说“坏”女人会比“好”女人长寿，原因是“坏”女人一生气就会发出来，不会像“好”女人那样憋在心里生闷气，还强颜欢笑。

我同意这点儿，不过我觉得，好的还是不要生气，因为一生气，不管你发出来还是不发出来，都会对身体不好，只不过发出来比不发出来会好一点儿而已。不是有句名言吗：“人生气的时候，体内会产生气，所以叫生‘气’”。

这并不只是对女人，对男人同样适用。

这里的“佩”是通假字，通“背”，是背离，违背的意思。我的文言文不好，初次理解成：养生之道，聪明的人遵循它，愚昧的人只是把书籍佩带在身边，而不去遵循。虽然大概意思都是说要遵循真理，但是后面一句肯定是有失偏颇的。这里圣人和愚者是非常鲜明的对比，行之和佩之也应该鲜明才对。如果真的是“把书籍佩带在身边”的人其实已经认识到真理的重要性了，只不过没有去做而已。虽然算不上“圣人”，但是也不应该算“愚者”，因为毕竟还有那些看都不看的人嘛。所以这里的“佩”确实应该是通“背”背离违背之意。

呵呵，上面一段纯粹是双喜哥我个人的“愚昧”闹出的笑话，仅供娱乐吧，或者还有一点儿加深记忆的功效。

对于这句话的精辟，我已经亲身领教过了。其实何只养生之道，所有的真理都是这样，聪明的人遵循它，愚昧的人视而不见，违背它。

希望每一个人都能做“圣人”。

我想，人生在世，是为了什么？难道就是为了生活不断地忙碌吗？难道想过好的生活就必须这样忙碌吗？要忙碌一辈子吗？

我想尽管能挣很多钱，我不会去选择那种让人忙得不可开交的而除了钱之外没有其他任何收获的生活或者工作，我要选择那种轻松悠闲的赚钱方式，选择这样的事业！

可能有人会说：“哪有那么好的事？”但是我相信：有的！

我们可以分两部分来理解：

“玉不琢，不成器”

每个人都有自己的缺点，比如说，纪律性不强，或者不够细心，其实跟知识没什么关系，这是性格的问题。这些小的问题如果得不到改正，会影响一个人的成功。所以每一个人都必须经历“打磨”的过程，才可以获得较为完善性格，成为真正意义上的人才。

“人不学，不知义”

除了良好的性格，一个人普通人想要成为人才，还必须去学习足够多的知识，才可以成功。

我个人认为前者“玉不琢，不成器”更为重要。人年纪小的时候，因为性格还没有形成，应该先侧重磨练性格，再侧重学习知识。这样良好的性格比较容易形成，而知识什么时间学都是早晚的事。如果等到性格已经形成，再去磨炼性格，已经为时有点晚了。

当然如果确实性格形成的最佳时间已经过了，像我们这种成年人，也并不是不可为。“人定胜天”，只要刻苦改造，一定可以通过努力形成良好的个人品格，只不过要加倍努力才行。

良好的性格是一个人成功的关键因素，要记住“玉不琢，不成器”。

但是要注意了，有些机会其实是陷阱的伪装，而且伪装得像模像样，保证有足够的吸引力，你抓住就掉进去了，虽然也并不一定会造成重大“伤害”，但是至少浪费了你的时间和精力，让你在追求目标的道理上走弯路。

这个时候，就要对自己的目标和理想非常清晰，选择“机会”的时候，要考虑它是不是跟你的目标和理想一致，会不会是不同的路，甚至背道而驰。如果不同，那么请坚持走自己的路，不要可惜那些“机会”，因为它只上你目标路上的不同方向的岔支，哪怕再精彩纷呈，但却不是你的方向。坚持走自己的路，哪怕再难，但它却通向你的目标。

唐僧如果留恋女儿国的美人，他永远也取不到真经。所以，请坚持走自己的路。

全面了解。全面的了解可以以最快的速度、最安全的方法获取前人总结的经验。从大的方面了解它，了解到它的起因，了解它的思想，了解它的发展史，了解它当今的状况。互联网使当今的世界正在变平，我们想要全面了解什么，在互联网上很容易实现，这与20年以前相比已经有了质的变化。但是切记，互联网信息虽然多，但还不是世界的全部，所以我们必须自己去接触。

实践。全面的了解是一个纸上谈兵的过程，我们必须去尝试，才能够消化所学的知识，获得自己的感受，学到书本上学不到的东西。这是一个操作和运用的过程。

深入理解。很多东西说的冠冕堂皇，道理复杂，但实际上往往一个恰当的比喻就可以搞定。了解一样东西，你必须知道他的核心思想，主要作用，主要特点和适用场合，才算真正对它理解了。理解了原理，做起来就会得心应手，千变万化，创造奇迹。

深入理解必须建立在实践的基础上，没有实践的深入理解是盲目的，是人云亦云的，也是不够深入的。而且深入理解可以起到补充理论知识的作用。

整个通话过程5秒左右，服务很专业，我感觉效率很高。虽然上次跟顺丰闹过一次矛盾（上次业务员上门来收件，就因为我在洗手间花了2分钟，结果他就不耐烦走了，据同事说态度很差），但现在又对顺丰有了点儿好感。

但是40分钟左右的时候，一个顺丰业务员打来电话漫不经心地问我寄的是什么，我说是水果和干果之类的东西，他说水果不能寄，我说怎么会不能寄呢，我在网上都查了能寄的，他没说话。

然后他又问什么干果，我说核桃，他说很容易碎的哦，我就说包装好就不会碎了。他马上大声说“我不给你包装，你自己包！”我说我这里有纸皮箱，稍微包一下就行了，没什么大问题。他的态度让我真想抽他，但是我打算下午2点还要去参加一个人力资源会议，现在已经12点半了，只好忍气吞声。

然后他又说:“你不告诉我寄的是什么，下这么大雨（其实当时虽然下了雨，但是雨下的并不大），万一不能寄，我不白跑一趟嘛？”

一听到这话我就再也受不了了：“怎么没告诉你，刚才不是告诉你了吗？你工号是多少？（以投诉吓唬他的）”，他不回答我，我又接着说：“你到底收不收件，不收件我找其他人......”我话还没说完他就把电话挂了，气死我了，要不是看办公室里那么多同事在，我真他妈的想发火，有火没处发，真把我气得不行了！

后来我越想越生气，真想马上投诉他，这时来了一个电话，等我谈完这个电话也没心情再去投诉了，现在的心情是失望，对快递业的失望，顺丰、ems、申通没有一个服务好的，不是找不到业务员来收件，就是服务态度奇差，难道金融危机影响下亏损的快递业不想干了吗？（萧秋水也遇到了快递的服务问题：申通快递签收后才发现物品损坏怎么办？）

生气归生气，但是我东西还是要寄的。电话联系英才网表示抱歉下午因有事不能去参加他们的讨论会了。然后我找同事拿到另一家快递公司--天天快递的业务员的电话，约了他15：00左右来。

比较守时，15：07他到了，我问他快递水果能不能寄，他说当然没问题啦，可见顺丰那个人根本就是因为下雨找各种借口不想来收件。天天快递这个姓何的业务员的态度很好，主动帮我包装好，问我是汽运，还是空运，说汽运价格便宜，但速度慢，空运对物品的安全有保障(不会太颠簸，不易发生碰撞)，速度快，但是价格也贵。

我选择空运，包裹的重量是3.56kg，费用60元，虽然觉得有点贵，但是这么好的服务态度，我觉得很贴心，比顺丰的那个人渣好百倍。一说到这里我气又来了，那个人的手机号码我记下来了，3.15那天我一定要去投诉他。

在这个一切都讲究效率的信息时代，第一时间学习到需要的知识是至关重要的，而最适合的学习方法就莫过于阅读了，比询问、实习都好。因为阅读有以下几个优点：

1. 成本低。一本正版图书一般也不超过几十元，如果还觉得成本高，那就上网，百度搜索一下，马上就给你列出N条海量结果，这几乎是零成本的；
2. 实施容易。就行了，你不必出声，所以不会影响别人；不须有人跟你配合，一个人就能搞定；你不必非要在高档写字楼看，在大街上，公车上只要有光的地方哪里都可以；
3. 快速。拿来即读，不会有什么弯子，速度无与伦比，获取知识变得非常容易，比实习和总结快得多；
4. 专业。我们一般阅读的书籍都是经过作者的专业总结和出版社的专业编辑而成的，在专业性方面绝对可以做得到；
5. 全面。一本书专业的书籍，其知识结构肯定也相对很全面，至少要比我们自己研究全面的多；在专业方面，你能想到的和不能想到的它都会有。

阅读很重要，即然前人总结了，我们没有必要再去自己花时间挖空心思去探索，在需求不是很特殊的情况下，更没有必要花高成本去培训，要懂得利用书籍和网络，要懂得“拿来主义”。

总之，阅读是众多学习方法中效率最高的学习方法，在现代社会有着不可替代的作用。如果你需要学习什么知识，那我劝你第一时间采用阅读的方法学习，然后再考虑培训、实习、总结等其他方法。

叮得我奇痒难忍，驱之多次无果，吾恶由心生欲灭之。二蚊欲逃，吾用三十六计之欲擒故纵灭其一，然另一只再不敢犯，并不知所踪。还好它跑得快，否则吾必将其斩尽杀绝！

虽然小事一桩，但是另一案犯的潜逃却让我内心久久不能平静，为何它不再出现呢？难道它知道同伙已经伏法？我想必是，它定是用采某种声波(好像是次声波)Call 同伙无果后得知形势不妙便畏罪潜逃了。

看来蚊子也有自己的通讯办法！可惜摆渡无法找到蚊子之间传递信息的相关文章。这世界真是奇妙，充满着许多未知的领域！

温馨提示一下：广州的春季蚊子明显增多，春季又是养生中特别需要重视睡眠的重要阶段（早睡、养肝），要想保证好良好的睡眠，就必须采取有效的防蚊措施，比如注意家里房外注意不要存留积水，保持环境干燥和卫生；早点挂上蚊账或晚上点蚊香等。顺祝各位好睡！

每天我都在关注一些健康养生专家的博客的相关网站，今天我也看了山药社区的情况，发现域名 www.51yam.com 已经解封，我中午13:00时，打开该域名已经可以访问了，但论坛处于关闭状态，而 bbs.ziranfu.com 指向的服务器ip和 www.51yam.com 指向的ip非同一ip,程序显示出错状态，好像管理员正在维护论坛。

至我发表本文晚上22:12时，山药社区的两个网址均可以正常打开，指向的是同一服务器IP，而中里老师的博客也发布了通知--山药社区恢复啦！

这件事情让我们感到担忧，无论你是什么题材的网站，随时可能被查封的阴影却始终留在每一个中国站长的心里！好在关乎大众健康的山药社区现在已经恢复正常运行了，广大网友们（当然也包括我）可以继续提问和分享自己的养生心得了！

提醒： 山药社区的网址是 www.51yam.com      注意：山药社区注册以后需要2个小时才能发贴，而且每个会员每小时只能发1个帖（包括发贴）！

稍微留心点儿的朋友都知道《求医不如求己》这套畅销书，健康养生专家中里巴人通过浅显易懂的文字，苦口婆心地向人们讲解了中医学的神奇功效，并教给大家切实可行操作方法，让人们从精神上坚定自己的信念，树立良好的养生观，提高生活质量。

中里巴人老师是著名养生专家著名健康畅销书《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师，中里巴人老师和他的《求医不如求己》让无数人排脱了病痛的折磨，让无数人感受到了生命的魅力，他为中医学做出了很大的贡献！

为了感染更多的人加入养生行列，中里老师在好友吴清忠的推荐下，建立了自己的养生博客 [求医不如求己 真心就是大智慧] (http://hexun.com/jinjiduli)，两年以来，中里老师对博客的更新非常勤奋，把他的养生观念和养生技巧教给在网络上千千万万的朋友们。

但是在中里老师一个人面对这么多网友的评论和提问，无论如何也是应付不过来的，所以年09春节刚过（ 2009-02-05 ）中里老师和他的助手就搞了一个论坛 山药社区 （http://www.51yam.com/ ），这个论坛一推出，就有很多网友里面分享自己的养生经验，我每天在论坛学到了很多东西，我也很兴奋，有很多养生的问题要整理一下在论坛里请求网友和中里老师的帮助，但是好景不长，正当我想发表问题的时候，山药社区打不开了，刚开始我以为是服务器出了故障，第二天再试，还是不行，我就上中里老师的博客，中里老师已经在博客里发了通知，说论坛技术故障，请大家访问镜像网址  http://bbs.ziranfu.com/ ，这一天我就访问这个镜像看了好多养生的文章，又过了一天我发现这个镜像网址也打不开了，再到中里老师的博客一看，又发了一个山药社区紧急通知 ：

转眼N年过去了，现在在社会上工作了，不像学生时代那么清闲。有一段时间工作太忙，体力透支的太厉害。后来发现原来味口挺好现在觉得什么饭都不好吃，原来挺喜欢音乐的现在觉得什么歌都不好听，原来只要躺在床上就能感觉很爽，现在变得左侧右卧都感觉腰那儿不舒服，很困但睡不着，失眠，胡思乱想又想不出任何结果，不喜欢外出但在家里又觉得闷，感觉生活单调乏味，找不到任何幸福的感觉，甚至找不到一点点舒服的享受......

当你有这种感觉的时候，就证明你的身体已经到了很严重的亚健康状态了，这是很危险的信号，一定要调理、休整好，不然你很有可能会生病，找回舒服的感觉是养生的指南针！

说得悲观点儿：人活一世，草木一秋！

说得客观积极点儿：充分利用后天的优势，提高生命的质量和时间长度，活得幸福快乐，才不枉人世走一遭。

生命多脆弱，那我们为什么在生活上不按时吃饭，不按时睡觉呢？在心态上为什么还要为一点鸡毛蒜皮的小事而生气，为什么拘泥于形式对事物要求那么完美，为什么还要给自己加上无形的压力呢？在生命的旅途中，为什么我们不顺其自然，因势利导，而非要瞎折腾呢？

生命多脆弱，从心理上珍惜生命，做长寿的快乐人！

人类是有感情的，爱情、友情、亲情与谁都逃脱不了干系。

有人说黑社会和杀人犯他们是没感情的人。其实，杀人犯也可能深爱着自己的亲人，母亲、妻子或孩子，黑社会也是如此，这些坏人也可能是因为感情受到伤害才走入邪道的，他们也是有感情的人。

每一个人在自己的内心深处都埋藏着感情，人性本善，那埋藏在内心深处的，都是爱，那些爱在特定的情况下表达出来可以让人为之流泪，可以让人为之疯狂和歇斯底里。想象一下，当一个人感情久经挫折，回忆起青涩年华的关爱备至的初恋情人；当一个人在外漂泊多年，回家面见已逐渐变老、面目沧桑的父母，我相信没有一个人会无动于衷。

每一个人在感情的面前都是一个“孩子”，是个永远长不大的“孩子”。

而且到现在我很欣慰的知道一件事，我原来有一种能力，那就是能从一件事的不同角度的悟出一些道理，我觉得这是我人生最宝贵的财富，需要好好地利用。不过可惜的是：

1. 有时候，很多灵感混杂在一起，而有些灵感一闪而过，还没来得及记录下来就忘记了，过久了更是难再回忆起来，虽然偶有类似事件可能灵感再现，但是总是偶然，不是总是，所以尽管总想把每一个灵感在第一时间都记录下来，但是往往做不到，真的是一个遗憾；
2. 更可惜的是，有些灵感观点很鲜明，记忆也深刻，但是往往会因时间不够或者错综复杂，而没有及时记录，因为毕竟及时记录和有效记录是需要花时间和精力的，当这两个条件不能满足的时候，就会造成灵感最后的丢失，这也是一大遗憾。

真的希望能够早点想出办法，解决这个问题；同时也很希望有经验的广大朋友给我提供思路和帮助，谢谢。

央视连续剧《李小龙传奇》在演绎李小龙传奇的一生时，其中有一段让我记忆深刻。

一所美国的大学在新的学期新生入学报名的时候，有一位特殊的学生，他顺利地通过了考试，但却不知道自己应该选择什么专业。他就是李小龙，于是一位老教授就处理这件事情。这位老教授问他：“你的理想是什么？”他说自己不知道人生是为了什么，感觉找不到人生的目标！那老教授说：“有了，哲学，你就选择哲学专业，哲学是一门使人聪明的学问，它会告诉你活着是为了什么！”后来李小龙就按照教授的指点，选择了哲学专业，通过学习，李小龙融西方哲学与中国道家哲学一起，加入到自己的武术理论之中，创理了名扬全球的武术体系--截拳道，成就了他精彩绝伦的一生。（http://www.tudou.com/programs/view/WX_3Lz7r1Xo/）

注：李小龙，世界最闪耀著名的武术家、功夫巨星。作为一个中国人，在一个华人备受歧视的时代，他赢得了全世界人们的肯定和掌声，至今仍深受世界各国武术爱好者们深深景仰。他的成功，是源自他的高强的武学本领，但是他高强的武学本领，却与先进的哲学思想是分不开的。

其实我一直不喜欢喝可乐，就是因为我喝完后感觉牙会不舒服，好像不光滑了，舌头放上去有磨沙的感觉，而且好像比正常情况有点弱怕凉怕酸的原因。还好我没有继续喝下去。可乐确实对身体有的害处，杀精民间和网上都有传，不过我没法用事实证明，也不敢以身试法，但是对牙齿造成伤害这件事我能讲给大家听。

前段时间，一同学跑到我哪儿哎声叹气：“哎，热（夏）天喝可乐把牙喝坏了，感觉特别脆弱。”我说我早就感觉到了。问他喝了多少，他说夏天的时候和另外两个同学天天一起享受生活，每到中午搞几个凉菜，来一大瓶冰冻可乐，几乎天天喝！我一惊“天天喝”，那真难怪了。

事隔不久，昨天晚上，又和几个同学一起打边炉。开吃啦！一同学的女朋友吵着没有饮料，那同学就起身准备下楼买，问大家是不是喝可乐，另一同学马上说不要可乐要雪碧，我还以为他是喜欢喝雪碧呢，同学刚下楼，他又叹气道：“哎，热（夏）天喝可乐把牙喝坏了，感觉特别脆弱。”他也是上次那位同学说的三人一起天天喝的其中一位。接着他说感觉现在牙特别脆弱，特别软，以前可以用牙咬开啤酒瓶盖，现在硬一点儿的东西都不敢碰。

三个人有两位的牙齿都受到损害了，我想另外一位肯定也有同样的遭遇。大家一定要注意。发泡饮料可不是好东西。

在搜索引擎上找了一下资料，发泡饮料对牙齿的伤害得到了业界的一致确认：

“无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。 

英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章，认为青少年牙齿受到腐蚀，喝发泡饮料（可乐、汽水）是主要原因之一。 

牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。 ”

人总是爱好的，换个地方心情好了，也想换个新面貌。很多东西要整理，同学劝过很多次了：“旧的不去，新的不来，该扔的就扔”。不过还是没办法，我是个比较恋旧的人，有些东西是怎么也舍不得扔的了。

不知道是朋友的话起了一点作用，还是人变了，整理的时候我发现有一些以前舍不得扔的东西，曾经想留着做纪念的东西，如今我也觉得应该扔了，而且丝毫没犹豫，甚至还会为以前的想法感觉到幼稚。人或许真的变了，以后可能还会变，或许现在觉得“舍不得”的东西，在不久的将来也会觉得“应该扔了”。

这次搬家，我觉得更重要的是无意中创造了一个“整理”人生的机会，“整理”一下思绪，“整理”一下我这浑浑噩噩的前半生。时间过的真快，人生转眼间已经过去好多年。回想起我来广州的这段岁月里，想了什么做了什么，真是感慨万千，往事在脑海一幕幕重演，在这个过程中，我明白了很多道理。我突然发现自己是一个聪明的人，“读史使人明智”，我想要读史最好不过回忆一下自己的历史了。

“整理”获得了总结，那就要对自己今后的人生路和生活态度做一下调整。觉得是缺点的就要改正，觉得做得不错的就要发扬，觉得做得不好的就要加倍努力，觉得孤独就要多认识些朋友，觉得不够聪明的就要学习，觉得资源利用不充分的就要进行整合。于是我重新整合了现有的资源和过去的资源得到了新的资源，我发现人生的目标更明确了。

就像有些朋友失恋了需要“整理”一下感情一样，“整理”是一个使人平静的过程，在这个过程中，你会发现你对人生的理解更加透彻，对自己的生命更加珍惜。因此，我认为“整理”使人“新生”，人都是渴望新生的，新生是积极向上的、快乐的和美好的！

“过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理想，做我们所应该做的。”

祝正处在迷茫中和曾经受过伤害的人们“新生”！